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注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对***的伤害。
注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后***扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
规格：960x960x1200mm
表面处理：静电喷塑
材质：优质钢材
产品功能：拉抻腿部肌肉韧带，提高关节柔韧性与灵活性，对下肢关节屈伸活动障碍，麻木，肌肉萎缩等有***作用。
本厂产品都是通过几关检验合格方才出库。
1：对钢管材料进行数据和分析，在稳定性和精密度（厚度）方面进行检测。
2：对检测钢管进行浮泡，（***机器）除锈，除锈，防日后上绣掉漆腐烂。其他技术公司***，请谅解！
3：塑粉，防止上绣腐烂。
4：上底漆防止漆裂
5：生产***，请谅解。
6：烤漆，油漆本公司技术调配，防雨，防晒，防吹，风吹日晒，俺都不怕。
原材料按尺寸***裁料机切割，焊接成型；成型后经***技术人员进行抛砂处理，表面再喷涂户外环保聚酯珠光粉末，高温固化，表面光滑，抗紫外光能力强，色彩鲜艳，不易脱落，耐腐蚀；喷涂设备采用计算机控制的韩国进口静电粉末喷涂装置，粉末回收采用小旋风和进口滤心，***率，无污染。
