室外健身器材小区、公园还是广场，我们都能看见各式各样的室外小区健身器材，不仅使用方便，还能强身健体，有了强壮的身体，整个人也会变得精充沛，有了好的精状态，做事情都会变得游刃有余。室外健身可以提高人体的肉、骨骼、循环系统、呼吸系统、内分泌等，室外健身不仅可以与大自然更好的接触，还能改善人体的健康状况，何乐而不为呢。说道改善体型，相信很多漂亮的美眉要蠢蠢欲试啦，健身其基本的作用就是改变体形,通过健身可以令身体达到形体漂亮的,并且只要坚持是不会反弹的哦。

 室外健身器材在小区健身器材跑步机传送带的弹性也会减少身体需要的力气。由此带来的问题就是，在跑步机上锻炼不到一些路跑时会用到的腿部肌肉群，二头肌及股直肌在跑步机跑步时肌肉活动会较大，而大腿前面外侧的股外侧肌则收缩较少，因为路跑更像是副武装的上战场，并且这种非自然的弹性反冲力，有可能导致伤痛的风险。力量型小区健身器材器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相好。

 室外健身器材另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是力量的很好方式。弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。柔韧型器械站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。

室外路径是室外健身器材，又叫小区健身器材的名称。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。
  室外健身器材的发展 由于使用环境、使用频率不同，室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。
  力量型器械
  一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式
  弹跳型器械
  竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力
  灵敏型器械：
  脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
  柔韧型器械
  压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
  耐力型器械
  类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是 的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。
  室外健身器材寿命
  1、 类是具有杠面弹力性能的器材。
  如单杠和双杠；由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。
  2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的安全使用寿命为4年。
  3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木（实际上是钢铁部件）、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等，由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。